修仙界一直有上丹、中丹、下丹的说法，分别对应神识、X命、法力。
X命，即是人T自身的生命与气血，更加简单粗暴一些的理解就是r0U身力量。
通过修行中丹田，修仙者可以不断激发自身生命潜能，增强X命，具TT现就是r0U身力量提高与寿命延长。
寻常炼T功法只有增强T魄、锤链r0U身的效果，唯有顶级的炼T功法才能直接提升X命修为。
五禽戏修行难度极高，想要入门光有强大的r0U身还不够，必须藉助一定外力才行。
虚云禅师在交易时虽然提到了这一点，但却没有详细讲述，陆长生还以为这外力指的是特殊的外界环境，结果竟然是丹药之力。
在五禽戏第一重的最後，还记载着一张名为虎啸丹的丹方，可用以辅助修行。
此丹药所需要的其他灵药都不算很稀有，年份也不高，只要有足够的灵石在南冥坊中很容易就能收到。
只是炼制虎啸丹的主药并不是灵药，而是虎类妖兽的JiNg血。
妖兽等级越高，血脉力量越强，炼T效果就越好，修行速度也会大大增加。
当然，没有虎啸丹也可以强行修炼，就是修行难度是服用丹药的十倍以上，估计修炼个五六十年都修不成第一重。
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